Caminar adelgaza más que ir al gym si sólo sigues estas reglas

Para mantener nuestro cuerpo y tener salud y bienestar una de las cosas más importantes que debemos realizar en el día a día es la actividad física puede ser lo contrario nuestro organismo se irá oxidando y a temprana edad empezaremos a padecer de problemas de salud tales como artritis sedentarismo obesidad entre otros.

Es por esto que nosotros queremos incentivar te no es que te mates todo el día haciendo ejercicio ni que descuides tu rutina sino por el contrario que realices una actividad sumamente ligera la cual es caminar.